Jouw kind weer helemaal zen met PeuterYoga

Peuteryoga. Iets wat je toch vaker hoort. Maar wat is het precies? wat voor voordelen heeft het? 

Wat is peuteryoga?

Eigenlijk hetzelfde als grote mensen yoga, maar dan aangepast op de belevingswereld van een peuter. Het zorgt voor een betere bewustwording en brengt de geest van jouw druktemakertje weer tot rust. Die leeft namelijk ook gewoon in dezelfde omgeving als ons en krijgt ook alle drukte mee die daar in plaatsvindt. Waar wij boeken lezen of mindfullness om ons weer bewuster te worden van het hier en nu, beschikken jonge kinderen hier van nature nog over. Peuteryoga zou er dan juist aan bijdragen om dit vast te houden.

Bij Peuteryoga wordt yoga op een speelse manier toegepast. Een soort rollenspel. Er wordt regelmatig met een thema gewerkt, zodat het de aandacht van de peuters vast weet te houden. Zo wordt een normale ademhalingsoefening aangepast, zodat het in de belevingswereld van de peuter past. 

Kinderyoga, peuteryoga dat is toch hetzelfde? Toch niet! kleuters hebben al meer controle over hun lichaam en een iets groter concentratievermogen, waardoor zij moeilijkere oefeningen kunnen doen. Bij peuters is de les veel speelser opgebouwd. Het vergt dan ook wat aanpassingsvermogen van de instructeur/instructrice. Zoals jij zelf al weet, kunnen peuters enorm impulsief zijn. Het gaat dan ook bij peuteryoga niet om het perfect uitvoeren van de oefeningen. 

Waarom dan peuteryoga?

Jouw kleintje doet dagelijks weer nieuwe indrukken op. Het heeft daarom ook zo zijn rustmomenten nodig. Zodat deze indrukken een plekje kunnen krijgen en ze zich even alleen met zichzelf bezig hoeven te houden. Peuteryoga geeft hier juist aandacht aan. Er wordt aandacht geschonken aan hun eigen. Wat ook weer bij het natuurlijke gedrag van een peuter ligt. Zij redeneren op die leeftijd voornamelijk nog vanuit henzelf. Peuteryoga ondersteund dan ook de gevoelens en de beleving van het kind. Daarbij stimuleert het de fantasie en meteen een goede lichaamshouding met daarbij ook de werking van alle organen. Wie had gedacht dat die twee een combi zouden kunnen zijn.